新疆自考考前最高效的记忆方法有哪些？

【导读】新疆自考考前最高效的记忆方法有哪些？下面韩国留学网小编为您解答，一起往下来看看吧~

我们的记忆力在一定情况下会被激发哦！总是感觉背不进去书的同学可以调整一下自己的状态再来背书。

饥饿、走动、室温不要太高、充足的睡眠，这都是很好的记忆状态。

（1）饥饿：在饭前记忆最容易记住，吃饱了之后，身体主要满足你胃消化所需能量，不会给大脑太多能量，让你很难记住。我有一个朋友，他上学的时候，在考前时经常不吃晚饭，一直背到睡觉，第二天早起吃一顿好的早饭，就去考试了。

（2）走动：背的过程中走动，是利用自己身体机能记忆的一种方式，因为走动的过程中大脑灵活度更强，身体更放松，记忆效果更好。

（3）环境：室内温度不要太高，温度高和吃饱饭对你大脑的影响差不多，都会让你想睡觉而不是想动脑。

（4）睡眠充足：睡眠不好会影响学习效果。谷爱凌之前也说过，她每天要保证10个小时的睡眠。很多通过考试的同学睡眠经常保持在9个小时左右，保证自己睡的很舒服。

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